Allenamento

[Bonaccorso]

Io vorrei sapere se l'allenamento per le donne differisce da quello per gli uomini e se sì in che cosa.

[Doyle]

a naso penso di sì però.... ad esempio il livello di grasso corporeo nelle donne è fisiologicamente maggiore,quindi suppongo si faccia più fatica a mantenersi "asciutte";dev'essere molto duro avere degli addominali scolpiti ad esempio (ehm è già piuttosto arduo di suo),ma anche solo non sforare il peso avrà le sue difficoltà... sono toste le pugilesse

[Stefania Bianchini]

a naso penso di sì però.... ad esempio il livello di grasso corporeo nelle donne è fisiologicamente maggiore,quindi suppongo si faccia più fatica a mantenersi "asciutte";dev'essere molto duro avere degli addominali scolpiti ad esempio (ehm è già piuttosto arduo di suo),ma anche solo non sforare il peso avrà le sue difficoltà... sono toste le pugilesse

Perchè vorresti dire che SONO GRASSA????

[Stefania Bianchini]

Io vorrei sapere se l'allenamento per le donne differisce da quello per gli uomini e se sì in che cosa.

Credo che non cambi proprio nulla invece...le sedute di allenamento sono le stesse, il potenziamento muscolare DOVREBBE essere lo stesso.
Le differenze ci sono tra gli stili dei vari maestri o delle scuole di appartenenza.
Io poi sono una professionista ed una parte dell'allenamento fisico me lo curo da sola: preparazione atletica, muscolare e dieta...
Se chiedi al mio maestro se curerebbe diversamente un uomo od una donna ti risponderebbe di no..sul ring naturalmente!

[Doyle]

Perchè vorresti dire che SONO GRASSA????

ihhhh mai oserei!!

[mirko]

Ciao Stefania,
una domanda se posso, mi potresti parlare di come la tua preparazione varia da quando sei in preparazione per un combattimento a quando sei invece in un periodo in cui non ci sono incontri nell'immediato?

[Stefania Bianchini]

Ciao Stefania,
una domanda se posso, mi potresti parlare di come la tua preparazione varia da quando sei in preparazione per un combattimento a quando sei invece in un periodo in cui non ci sono incontri nell'immediato?

Ci sono tante piccole differenze:
-lontano dalle gare non mi alleno la Domenica e, se mi capita un inprevisto e non mi posso allenare, non è un dramma.
-la preparazione con i pesi prevede delle fasi di "forza" che si fanno lontano dal match...
-non faccio necessariamente il lavoro di passata con il maestro: lavoro in coppia o con il resto del gruppo.
-Il lavoro cardiovascolare sulla corsa è su tempi più lunghi; le ripetute inizio a farle ad 1 mese circa dalla gara.
-Mi piace nei week end invernali, andare in snowboard: non se ne parla se vicino ad un match..non solo per il possibile rischio infortuni, ma anche per il bisogno di riposo.

detto questo, non ci sono delle regole precise e sempre uguali perchè la tua vita non è sempre uguale!!
Ricordati che in Italia i pugili, anche i professionisti, lavorano e che non sempre possono o riescono a fare tutto alla perfezione.
Ma ci proviamo!!

[mirko]

Purtroppo lo so bene, qui si lavora e ci si danna in palestra, o forse ci si danna a lavoro e in palestra si vive

Devo però aggiungere una cosa: nel 1996 e nel 1997 ho passato 1 settimana ad Amburgo come sparring patner rispettivamente di Halmick e di Dasy Lang.
Premesso che loro possono permettersi di ospitare e pagare qualsiasi sparring patner (fatto non irrilevante), la loro preparazione fisica mi era sembrata piuttosto approssimativa. Almeno da quel punto di vista, non abbiamo nulla da invidiargli.
Certo, loro poi non devono lavorare, non si alzano prestissimo ed hanno sempre il massaggiatore a loro disposizione.

[Stefania Bianchini]

Purtroppo lo so bene, qui si lavora e ci si danna in palestra, o forse ci si danna a lavoro e in palestra si vive

SCUSATE LA RISPOSTA ERA LA MIA NON DI MIRKO!!

Devo però aggiungere una cosa: nel 1996 e nel 1997 ho passato 1 settimana ad Amburgo come sparring patner rispettivamente di Halmick e di Dasy Lang.
Premesso che loro possono permettersi di ospitare e pagare qualsiasi sparring patner (fatto non irrilevante), la loro preparazione fisica mi era sembrata piuttosto approssimativa. Almeno da quel punto di vista, non abbiamo nulla da invidiargli.
Certo, loro poi non devono lavorare, non si alzano prestissimo ed hanno sempre il massaggiatore a loro disposizione.

[Sve]

Io vorrei sapere se l'allenamento per le donne differisce da quello per gli uomini e se sì in che cosa.

Credo che non cambi proprio nulla invece...le sedute di allenamento sono le stesse, il potenziamento muscolare DOVREBBE essere lo stesso.
Se chiedi al mio maestro se curerebbe diversamente un uomo od una donna ti risponderebbe di no..sul ring naturalmente!

Ciao a tutti!
Sono Sve...
nuova "recluta" di questo bellissimo sport.. mi alleno solo da 3 mesi..
ma la cosa mi entusiasma moltissimo!!

riguardo al tema di questo topic..
anche gli allenatori della palestra in cui vado dicono..
"qui non ci sono uomini e donne, ci sono solo pugili.. "
io sono l'unica ragazza del gruppo..
(ogni tanto viene anche una mia amica..)

non sono capitata qui per caso..

sabato chiacchierando con un mio caro amico.. mi ha parlato di Stefania
(ti conosce molto bene ), oggi ho ricevuto una sua mail con il link al tuo sito.. e così ho scoperto anche questo forum


Ciao a tutti!!!
e piacere di conoscervi!!!

Sve!

[emily]

Benvenuta sve, anche se non sei appassionata di tennis, fai un salto nella soul kitchen, che è anche la sala di conversazione di tutto il forum, e vieni ad assaggiare la prima colazione della nostra cucina, nutriente proprio per chi si allena

[pepe]

benvenuta sve anche da parte mia

[Bonaccorso]

Benvenuta sve

[Stefania Bianchini]

Benvenuta 2 volte Sve: nel forum e nella pratica del pugilato!
E' bello constatare che a notte fonda e la mattina presto il nostro forum è più cheattivo!

[Sve]

Grazie mille per il benvenuto!!

sono contentissima di aver conosciuto la boxe.. e anche questo forum


buona serata a tutti!